lunes, 17 de junio de 2013

Barritas energéticas



Las barritas energéticas son muy prácticas, saben muy bien sobre todo si las hacemos con los ingredientes que más nos gustan.





Ingredientes:

Un bote de leche condensada
Fruta deshidratada
Avena
Pipas


Preparación:

En un bol, mezclamos la avena, las pipas, la fruta deshidratada (en este caso arándanos), en la proporción que cada uno desee.

Mezclamos bien y reservamos.

Calentamos la leche condensada  y añadimos lo reservado mezclando bien, se formará una masa que se puede extender bien.

En un molde recubierto de papel de horno echamos la mezcla y la esparcimos  al tamaño deseado con ayuda de una espátula, presionamos para quede compacta la mezcla.

Horneamos a 130º  más o menos 30 o 35 minutos.

Sacamos del horno y esperamos un tiempo para que se enfríe y se pueda cortar en forma de barritas.










Muy buenas!!